Inhalt der Schulung

 

1.) Einführung in die Grundlagen

 

2.) Technik – Praxis – Anwendung

 

3.) Situationsbedingte Lösungen

• bei verbalem Bedrängnis

• körperlicher Bedrängnis

• körperlichen Angriffen

• Stresssituationen meistern

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4.) Körpersprache & mentale Stärke

 

Dauer Kurs

• 90 Minuten

 

Preis

• 1 bis 10 Teilnehmer ges. 150 €

• jeder weitere Teilnehmer + 15 €

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sportschuleweidemann@gmail.com

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Anfragen

sportschuleweidemann@gmail.com 

 

leichte Sportkleidung und dünne/leichte Sportschuhe

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